health and fitness

水肺潜水既需要技术，也需要身体上的准备。良好的身体条件有助于您管理水下压力、控制浮力和更有效地保存能量，所有这些都会带来更安全、更愉快的潜水体验。在本指南中，我们将介绍保持潜水体能、做好身体准备和 [...] 的实用方法。